С наступлением холодов, мы все больше времени проводим в помещении: работаем за компьютером, смотрим ТВ, читаем… И чаще всего, при этом мы сидим. Не удивительно, что усталость и напряжение в теле начинают неуклонно накапливаться. А вместе с ними возрастают стресс, утомляемость, склонность к простудным заболеваниям.
Чтобы оставаться здоровым, нашему телу постоянно необходимо движение. Будь это лыжи, йога, плавание или танцы. Или же обычная утренняя зарядка. Все они помогают оставаться в тонусе и избежать зимней гиподинамии (дефицита движения)... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий