МЕДПРАКТИКУМ
Н.В. Мигилева, врач-консультант ООО «Биолит»
 Кость человека, страдающего остеопорозом |  Кость здорового человека _ |
Остеопороз - безмолвная эпидемия XXI века
Остеопороз в переводе с греческого означает «пористые кости». Этот медицинский термин используется для обозначения особого заболевания скелета, характеризующегося потерей общей костной массы, в связи с чем кости становятся хрупкими и ломаются даже при небольших нагрузках. По масштабам распространения это можно сравнить с эпидемией, поэтому данное заболевание сегодня занимает четвёртое место после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и диабета. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что число травм, связанных с остеопорозом, к середине XXI века увеличится в 6 раз! Согласно статистическим данным, женщины более подвержены этому заболеванию вследствие особенностей строения костной ткани. В периоды гормональных перестроек (беременность, роды) костная система женщин становится особенно уязвимой. У женщин в климактерическом периоде в связи со снижением уровня эстрогена (женского полового гормона) ускоряется потеря костной ткани, тормозится усвоение кальция и образование новой кости. После 55 лет остеопорозом страдает каждая четвёртая женщина. Однако последние исследования показали, что у мужчин остеопороз развивается ничуть не реже, чем у женщин. Факторами риска развития остеопороза являются:
- наследственная предрасположенность (наличие остеопороза у родственников);
- хрупкое телосложение (индекс массы тела меньше 23), светлая кожа;
- вредные привычки (курение, избыточное потребление кофеина и алкоголя);
- малоподвижный образ жизни (при получении травм, переломов, после ортопедических операций и т.д.);
- эндокринные заболевания (гипертиреоз, сахарный диабет, синдром Иценко-Кушинга, гиперпаратиреоз);
- ранняя менопауза, в том числе хирургическая менопауза;
- хронические рецидивирующие заболевания: иммунодефицит, ревматические болезни (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, болезнь Бехтерева), патология печени, желудочно-кишечного тракта (синдром нарушенного всасывания), почек;
- состояние длительного стресса и заболевания нервной системы;
- длительный прием ряда лекарственных препаратов (кортикостероиды, левотироксин, противосудорожные средства, гепарин, ряд мочегонных препаратов и антибиотиков).
Причины развития остеонороза
Кость - это живая ткань, состоящая в основном из кальция. В течение всей жизни она, как и другие ткани, постоянно обновляется - старые клетки изнашиваются и отмирают (этот процесс называется резорбцией костной ткани), а их место занимают новые и здоровые (остеосинтез). В возрасте 15-20 лет рост костей в длину останавливается. Оптимальное потребление кальция в позднем отрочестве, наряду с физической активностью, обеспечивает формирование пиковой костной массы в возрасте около 20-25 лет. Плотность наших костей в это время определяется, в частности, тем, достаточное ли количество кальция поступало в наш организм в течение первых двух десятилетий жизни. Однако по мере того как мы стареем, клетки изнашиваются быстрее, чем организм успевает: их заменить. Например, если у детей скорость остеосинтеза составляет 50 % в год, то у взрослых всего 5 %. У растущих детей скелет полностью обновляется за 1-2 года, у взрослых людей за 10-12 лет. У взрослого человека за сутки из костной ткани выводится до 700 мг кальция и ! столько же откладывается вновь. Следовательно, костная ткань, помимо выполнения опорной функции, играет роль депо кальция и фосфора, откуда организм извлекает их при недостатке поступления с пищей. Если запасы кальция в костях недостаточны, когда процесс старения уже начался, то возрастает вероятность развития остеопороза . Кости начинают терять плотность (костную массу), их структура становится хрупкой, поэтому кости более подвержены повреждениям (образованию трещин или переломов) и дольше срастаются. Интересно и то, что процессы резорбции и остеосинтеза в разных костях идут с различной скоростью. Более того, эти процессы протекают по-разному даже в разных частях одной и той же кости.
Насколько опасен остеопороз? 
Компрессионный перелом
Действительно, остеопороз страшен настолько, насколько о нем пишут специалисты, и даже более того. Опасность этого заболевания кроется в его осложнении - в патологическом переломе поражённой кости или групп костей. В первую очередь страдают шейка бедренной кости, тела позвонков и кости предплечья. Самая распространенная ситуация - это компрессионные переломы тел позвонков, когда на фоне снижения плотности костной ткани тела одного или нескольких позвонков происходит снижение их высоты и разрушение самого позвонка. Для того чтобы случился такой компрессионный перелом позвоночника, пожилому человеку достаточно просто неловко сесть на твёрдую поверхность. Если же такой пожилой человек случайно спотыкается и падает или ворочается в постели, то у него может возникнуть перелом шейки бедра. Самое страшное - это болезнь, с которой вы можете прожить с десяток лет и не знать о том, что больны. Обычная история - это когда больной поступает к врачу уже с переломом.
Мне грозит остеопороз?
Обычно остеопороз достаточно длительное время никак себя не проявляет. Иногда 10-12 лет может пройти с начала болезни, а человек все еще будет находиться в неведении о происходящих в его организме изменениях. Первыми «весточками катастрофы» могут быть боли во всех костях «на погоду»; боли в позвоночнике (по типу остеохондроза); изменение осанки - «сутулость», «круглая спина», сколиоз у подростков и взрослых, уменьшение в росте, особенно у пожилых людей. Иногда такие больные «стаптываются» на 8-10 см. Хрупкие и слоящиеся ногти, ломкие и тусклые волосы, крошащиеся зубы -тоже неблагоприятные симптомы, говорящие о дефиците кальция в организме. Поэтому при наличии характерных жалоб и выявлении факторов риска заболевания обследоваться нужно как можно раньше.
Предотвратить остеопороз
Любую болезнь проще и правильнее предотвратить, чем потом долго и нудно лечить. Это утверждение знакомо каждому. Однако на деле мы почти ничего не делаем для своего здоровья. Ждем, пока рак на горе свиснет, или надеемся «на авось»! На самом деле профилактика остео- пороза совершенно несложна. Основные методы профилактики остеопороза можно сформулировать так:
- правильное сбалансированное питание. Например, чем меньше в пище продуктов, дающих кислую реакцию крови (мясо, сыр, изделия из белой муки, рафинированный сахар и животные жиры), тем меньше потребность в кальции, так как он нейтрализует «вредные кислоты», поддерживая кислотно-щелочное равновесие внутренней среды организма. Пшеничные отруби и клетчатка блокируют всасывание кальция, а соль способствует увеличению его количества, выделяемого почками;
- физическая активность. Специальные упражнения улучшают кровообращение, а значит, и питание всех органов и тканей, что способствует возвращению кальция в костную ткань);
- своевременная профилактика и лечение заболеваний и патологических состояний, способствующих развитию вторичного остеопороза (хроническая почечная недостаточность, гепатиты, тиреотоксикоз и т.д.);
- поддержание оптимального функционального состояния желудочно-кишечного тракта - при нарушении пищеварительной и всасывательной способности слизистой кишечника кальций будет вымываться из костной ткани, даже если в пище его находится приличное количество.
К сожалению, даже зная эти основные правила, не всегда удается избежать столь грозное заболевание.
ПОСЛЕ 30 ЛЕТ СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ В КОСТЯХ НАЧИНАЕТ СНИЖАТЬСЯ. ДО 45% КАЛЬЦИЯ ТЕРЯЮТ КОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА В ТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ, ЧТО ПРИВОДИТ К ПОВЫШЕННОЙ ИХ ХРУПКОСТИ И ЛОМКОСТИ - ОСТЕОПОРОЗУ.
Профилактика и комплексная терапия остеопороза
Для профилактики остеопороза специалисты рекомендуют применение дополнительных препаратов и средств, содержащих кальций, а также другие минералы и витамины. Ведь для включения кальция в костную ткань необходимы витамин D, фосфор, магний, цинк, марганец, аскорбиновая кислота, ультрафиолет и другие факторы.
Компания «Биолит» разработала новое средство для укрепления вашего организма - Кальций-Биолит. В состав нового препарата входит кальций гидроксиаппатит, артротин (экстракт хрящевой ткани рыб и головоногих моллюсков), экстракты травы овса посевного, трава клевера лугового, эсобел (водорастворимый концентрированный экстракт высокоминерализованных илово-сульфидных отложений сибирских озёр).
Почему мы выбрали гидроксиаппатит кальция?
Потому что он хорошо всасывается в желудочно-кишечном тракте и обладает высокой биодоступностью, так как наиболее близок к соединениям кальция в организме. Это соединение кальция само по себе является регулятором минерального обмена, стимулирует образование костной ткани и ускоряет минерализацию костей. Известный уже многим эсобел обогащает комплекс магнием, цинком, фосфором и другими ценными микроэлементами, которые играют важную роль в укреплении костного скелета и ускоряют включение кальция в костную ткань. Кроме того, экстракт лечебных грязей обладает выраженным противовоспалительным и болеутоляющим действием, что важно в комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Экстракты овса и клевера лугового уменьшают воспалительные процессы в кишечнике и нормализуют обмен витаминов и микроэлементов, особенно витаминов С и Д, что повышает биодоступность кальция и других микроэлементов. Важнейшими веществами комплекса являются растворимый коллаген, хондроитинсульфат и глюкозамин, содержащиеся в гидролизате хрящевой ткани морских рыб и моллюсков - артротине. Они представляют собой основные строительные материалы, иначе говоря, «кирпичики» для восстановления структуры хрящевой и костной ткани. Входящие в состав артротина аминокислоты, низкомолекулярные биополимеры и микроэлементы стимулируют обменные процессы в соединительной ткани и повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Комплекс Кальций-Биолит :
- обогащает организм кальцием и нормализует его биосинтез в костной ткани;
- способствует полноценному росту, развитию, укреплению костей, зубов, ногтей, волос;
- предотвращает вымывание кальция из костной ткани в климактерическом периоде или при недостаточном его поступлении с пищей;
- замедляет развитие остеопороза;
- восстанавливает эластичность хрящей и укрепляет околосуставные ткани;
- участвуя в формировании соединительнотканных волокон (связок, сухожилий, суставных сумок и т.д.);
- предохраняет кости и суставы от повреждающего воздействия лекарственных препаратов, химических веществ и агрессивных факторов внешней среды;
- способствует восстановлению и обновлению хрящевой ткани суставов;
- замедляет прогрессирование дегенеративных процессов в суставах, позвоночнике и околосуставных мягких тканях;
- нормализует выработку и состав внутрисуставной жидкости, уменьшая повреждение хрящей и внутрисуставных частей костей;
- обладает противовоспалительным, противоотечным и болеутоляющим действием.
Вам необходим Кальций-Биолит
Дополнительные источники кальция нужны каждому человеку в течение всей жизни, независимо от пола, возраста, расы, места проживания или социального положения. Но если вы ещё сомневаетесь, нужно ли вам прямо сейчас начинать прием Кальция-Биолит, ответьте на ряд вопросов, и все встанет на свои места.
- У ваших ближайших кровных родственников (родители, бабушки, дедушки, сестры, братья) были переломы после незначительной травмы?
- Случались когда-либо у вас переломы костей в результате незначительной травмы?
- Принимали вы когда-нибудь стероидные гормоны в таблетках (преднизолон или другие) дольше 6 месяцев?
- Ваш рост с возрастом уменьшился более чем на 2-3 см?
- Вы злоупотребляете алкоголем?
- Выкуриваете пачку сигарет в день?
- Часто вы употребляете продукты, содержащие кофеин (кофе, крепкий черный чай, кола и т.д.)?
- Вы любитель соленой пищи?
- Часто у вас бывают поносы?
- Имеются у вас хронические заболевания ЖКТ, почек, печени, опорно-двигательного аппарата?
- Часто ли вас беспокоят боли в костях, суставах, спине?
- Вас беспокоят судороги в мышцах?
- Вы склонны к аллергическим реакциям?
- Для женщин: было вам менее 45 лет, когда наступила менопауза?
- Для женщин: у вас прекращались менструации на срок более года (кроме периода беременности)?
- Для мужчин: у вас наблюдались изменения, связанные с низким уровнем тестостерона, например отсутствие полового влечения, бесплодие и др.?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один вопрос, это означает, что у вы подвержены развитию дефицита кальция в организме и, как следствие, остеопороза с последующими переломами. В этом случае вам уже сегодня стоит начать принимать Кальций-Биолит.
Способ применения: взрослым по 2 капсулы 3 раза в день во время еды.
В 6 капсулах содержится 360 мг кальция (36 % РСП).
Длительность приема - 3-4 недели.
Суточная потребность в кальции в разные периоды жизни, мг
Дети:
до 6 мес ............................................ 400
до 1 года ........................................... 600
1-10 лет ............................................. 800
11-18лет ............................................ 1500
Взрослые:
18-30 лет. .......................................... 800-1000
30-70 лет. .......................................... 800-1100
Беременные и кормящие: ................. 1200
Женщины в период менопаузы:
не получающие препараты ................1500
получающие эстрогены .................... 1000
получающие витамин В .................... 800
Мужчины после 70 лет ..................... 1200
Рекомендуемый минимум составляет 1000 мг, но если риск остеопороза высок, необходимо увеличить потребление кальция.
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий