Здравствуйте уважаемые Аргонавты! Мы продолжаем наш летний цикл публикаций, и сегодня вашему вниманию представлена тема профилактики и комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В разгаре долгожданный дачный сезон и тысячи людей в безудержном стремлении к урожаю, не «разгибая спины» трудятся на своих приусадебных участках, часто забывая о своем возрасте и болезнях. Для многих, особенно активных дачников летние трудовые подвиги могут закончиться больничной койкой. Дело в том, что кости, суставы, связки, мышцы и нервные образования, этот сложный взаимосвязанный комплекс нуждается в регулярной физической нагрузке и питании. Резкий «всплеск» активности в летнее время после зимней паузы у неподготовленных людей - это травма опорно-двигательного аппарата, со всеми вытекающими последствиями.
Медики единогласны – готовиться к дачному сезону необходимо заранее, особенно тем людям, которые уже успели испытать на себе все «ужасы» остеохондроза, артрита, артроза. Подготовить к нагрузкам мышцы можно с помощью гимнастических комплексов – специальные упражнения помогу укрепить мышечный корсет, который в свою очередь защит спину и суставы от последствий интенсивного труда. Если времени, как сейчас на тренировку уже не остается, то хорошим помощником может стать ортопедический корсет. Работать в нем будет намного безопаснее... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий