Как сохранить мозг. 9 простых стратегий для улучшения умственной деятельности

Старение мозга
I. Упражнения для головного мозга
II. Стресс и мозг
III. Сосуды головного мозга и артериальное давление
IV. Диабет и мозг
V. Лишний вес и мозг
VI. Для хорошей работы мозга - баланс гормонов
VII. Уровень хорошего холестерина для мозга
VIII. Диета для мозга
XIX. Лучшие витамины для мозга

Старение мозга
Старение мозга: как происходит, чем проявляется. Простое изменение образа жизни, питания помогает сохранить память, мышление. Более подробно - в этом материале.

В каком возрасте начинается старение мозга?
Старение мозга начинается с 25 лет.

Что представляет собой старение мозга?
Старение мозга связано со снижением умственных функций и включает в себя ряд процессов... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

Эталонный антиоксидант (Дигидрокверцетин)

Автор статьи: Никитин А.Н. научный консультант НПФ «НОВЬ» врач - фитотерапевт
Кислород. Благодаря кислороду, мы живем, дышим. Но в процессе химических реакций с участием кислорода образуется не только энергия для клеток, но и величайшая для них угроза!

В обычном состоянии ядро атома кислорода окружают восемь спаренных электронов. В этом состоянии молекула является стабильной и не представляет опасности для клеток. Но, случается так, что какая-нибудь молекула вдруг теряет один электрон и становится свободным радикалом – молекулой с неспаренным электроном. Она нестабильна и, стремясь обрести прежнее количество электронов, «забирает» недостающую ей частицу у любой другой молекулы, вступив с ней в химическую реакцию и превращая ее в новый свободный радикал. «Пострадавшая» молекула в свою очередь, стремится отнять электрон у других стабильных молекул, вследствие чего развивается цепная реакция.

Итак, свободные радикалы (оксиданты) – это агрессивные формы молекул кислорода, которые стремятся вступить в химическую реакцию со всем, что встречается на их пути... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

Готовимся к лету с первого дня весны! Программа «Стройность и легкость»

Милые дамы! Вас с началом весны, ведь весна – это всегда ожидание нового, предчувствие любви… Весной, как никогда, хочется выглядеть на все 100% - красивой, молодой, привлекательной! Предлагаем Вам с первого дня весны начать готовиться к лету, до которого осталось всего 3 месяца.

Специально для Вас мы разработали программу на основе кедровой продукции - «Лёгкость и Бодрость в любом возрасте», с помощью которой Вы сможете без насилия над организмом потерять до 10 кг. лишнего веса.

Рекомендуемая схема функционального питания на каждом этапе программы коррекции веса... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

Без аденомы простаты? Вполне возможно!

Михаил Евгеньевич Мозжелин,
медицинский представитель и научный эксперт ЭД Медицин в России, кандидат медицинских наук, член правления, главный эксперт по коллоидным формам БАД Общества натуральной медицины, член Российского общества фитотерапевтов

Аденома простаты или, правильнее, доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГП) – состояние, характеризующееся увеличением простаты, что приводит к нарушениям мочеиспускания. Риск аденомы растёт с возрастом: гиперплазия обнаруживается у 25% мужчин после 40лет, и эта цифра постепенно увеличивается до более чем 80% в возрасте после 70 (Sarma, 2012).

Из-за сдавливания мочеиспускательного канала ДГП вызывает характерные нарушения мочеиспускания, которые отмечают около 50% мужчин в возрасте 60 лет и примерно 90% мужчин в возрасте после 80. Основные симптомы: слабость напора струи, трудное начало или непроизвольное прекращение мочеиспускания, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, увеличение частоты мочеиспускания, особенно в ночное время, боли и дискомфорт (Sarma, 2012).

Можно ли провести профилактику и прожить без аденомы? Давайте рассмотрим причны ее возникновения... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

Войну с целлюлитом выигрывает... красный перец

Преобладающее большинство женщин сталкиваются с проблемой целлюлита.
Целлюлит нельзя однозначно назвать ни болезнью, ни вариантом нормы. В международной нозологической классификации такого диагноза нет. Правильней воспринимать целлюлит как косметический дефект, основным неприятным последствием которого является психологический дискомфорт.

Любопытно, что эстетическим недостатком целлюлит был объявлен только в конце ХХ века. До этого художники тщательно выписывали все ямки и бугорки на телах обнаженных красавиц. Пышность форм и мягкость женского тела считались эталоном красоты и признаком богатства. На сегодняшний день стандарты женской красоты радикально изменились. Иметь целлюлит стало не только «не модно», но и почти неприлично... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>