С наступлением весны мы все острее чувствуем усталость и упадок сил. Тепло весной приходит рывками: то вдруг все в раз начинает таять, то затягиваются холодные и ветреные дни. Организму трудно адаптироваться к таким условиям - он находился в зимнем, полусонном, спокойном состоянии, а приход теплых весенних дней требует от него большей активности.
Основным фактором риска заболеть простудным заболеванием в этот период является как просыпающаяся микрофлора собственного организма, так и оживающая после зимней спячки микрофлора окружающих людей. В результате этих процессов начинается перекрестное воздействие патогенной активной микрофлоры на еще не совсем «проснувшийся» после зимы организм.
Не торопитесь в начале весны стараться сбросить «зимние» килограммы, не воспринимайте пост как возможность сразу сесть на диету-этот процесс должен протекать поэтапно. Вы рискуете ещё больше ослабить свою иммунную систему и без того хрупкую после зимы... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>
Сообщения
