Осень без хандры! Три «противоядия» от осенней депрессии

Когда за окном целый день моросит холодный дождь, а небо, будто плотным одеялом, укутано облаками, даже самый заядлый оптимист рискует ощутить приступы необъяснимой тоски и усталости. Позднюю осень с ее короткими днями, пасмурной погодой и приближением долгой зимы часто связывают с таким явлением, как осенняя хандра или сезонная депрессия. Ученые объясняют это дефицитом солнечного света. И все же, мы считаем, что осень – не повод для уныния. Осенние месяцы вполне реально раскрасить яркими красками. В этом выпуске мы расскажем о том, какие продукты помогут улучшить настроение, справиться со стрессом и придать Вашей жизни совершенно новое качество... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>